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Nの苦行・荒行 香港生活

30代の視線で香港での苦行荒行を綴って参ります。

今日からまた、気持ち新たに・・・

美容・健康

最近のワタクシはチトだらけている。

パーソナルトレーナーとのセッションも折り返し地点に差し掛かった。
もう少し、本気で色々取り組まなくてはならないなと感じている次第である。

 

加えて、体調不良、そして、ここに来て飲みの機会も増えて、
若干、ペースが減速している。

1ヶ月先にジャンクボートのトリップも控えているのに、
こ、、、このままでは脱げない・・・

・・・と、いうわけで、

本日から、
1、1日一回は有酸素運動の時間を設ける
2、糖質は食事以外から摂取しない
3、週に3回は筋トレをする

この3点を徹底する所存である。

ま、
これだけの事できっと減るだろうと目論んでいるのだが、
まずは、1週間、どれだけ効果が出るか試してみようと思う。


・・・と、目論んだ初日、
同僚N子からケーキの差し入れが入り、
友人Yからジムの代わりにお茶に誘われるのである・・・。

色々試されている気分であるが、
1ヵ月後のボートトリップをイメトレしながら精進するつもりである。


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