ミールプランをサブスクライブし、1ヶ月ほどが過ぎる。 この1ヶ月で4kg痩せた。 最初の数日で2～3kgほど痩せたと大見栄を切ったワタクシ、あれは事実ではあるが、別にワタクシが望んだ減量の質が達成されたわけではない。 体重を構成するのは、大きく分けて…

ワタクシが新入社員の頃、日本で働いていたのであるが、定時は9時20分にもかかわらず、「8時ごろには出勤するように」という暗黙のルールがあった。8時半頃…つまり定時の50分前…に出勤しようものなら 「遅い！」 と、怒られる会社であった。 その習慣は未だ…

画してNutrition Kitchenのミールプランのサブスクリプションを始めたワタクシ。 結論から申し上げると、この3日間で2.3kgほど減量に成功。 Nutrition Kitchenのワタクシが申し込んだプラン「SMALL LOW CARB」では、一食あたりの炭水化物がランチで大体20g、…