今日からまた、気持ち新たに･･･
最近のワタクシはチトだらけている。
パーソナルトレーナーとのセッションも折り返し地点に差し掛かった。
もう少し、本気で色々取り組まなくてはならないなと感じている次第である。
加えて、体調不良、そして、ここに来て飲みの機会も増えて、
若干、ペースが減速している。
1ヶ月先にジャンクボートのトリップも控えているのに、
こ、、、このままでは脱げない･･･
･･･と、いうわけで、
本日から、
１、1日一回は有酸素運動の時間を設ける
２、糖質は食事以外から摂取しない
３、週に3回は筋トレをする
この3点を徹底する所存である。
ま、
これだけの事できっと減るだろうと目論んでいるのだが、
まずは、1週間、どれだけ効果が出るか試してみようと思う。
･･･と、目論んだ初日、
同僚N子からケーキの差し入れが入り、
友人Yからジムの代わりにお茶に誘われるのである･･･。
色々試されている気分であるが、
1ヵ月後のボートトリップをイメトレしながら精進するつもりである。
