グリーンスムージー生活
クレジットカードを使い続けた結果、
ポイントが結構溜まっており、
しかもその有効期限が一月までだったため、
12月に慌てて商品に交換してもらったワタクシ。
その結果、ミキサーを入手。
前回使っていたミキサーは、ほうれん草が絡まり、
モーターから煙が…まぁ、それはワタクシの使い方が
悪かったのであるが。
それ以来3年くらいミキサーのない生活をしていたのだが、
久しぶりのミキサーが嬉しく、早速グリーンスムージー生活を再開したワタクシ。
いつもストイックに不味いレシピで強引に進むワタクシなので、
今回は自分に優しく、美味しい初心者向けのレシピからスタート。
・ほうれん草 1束
・りんご 半分
・レモン 半分
・ニンジン 半分
・ヨーグルト 100g
・水 150ml
何にいいのかは定かではないし、
おまけに栄養価も良くわからないけど、
なんか朝一に飲んで調子が良い。
味を占めたワタクシ、
次に試したのはこちら↓
・ほうれん草 1束
・ケール ほうれん草と同じくらいの量
・アボカド 半分
・りんご 半分
・バナナ 半分
・ヨーグルト 100g
・水 150ml
+プロテイン
これがまた美味しくて…。
効能は知らないけど、。
そうしているうちに
「ナッツ入れてみようかな」とか
「あの葉野菜もいいかも」とか
色々アイディアが広がっていき、
何でもかんでもミキサーにかけるようになったワタクシ。
･･･が、
調べていくとあまり良からぬ噂も…。
物によっては、グリーンスムージー向けの葉野菜に硝酸態窒素が含まれており、
それが人体に対してはガンの原因になるとかならないとか、、、今のところ
随分専門家の間でも意見が分かれており、まだ明確になっていないらしい。
…でも、はたと、隣を見たとき、香港人の同僚が、
朝っぱらからMクドナルドだの、ローカル飯の焼きそばだの
ウインナーだの食べてるのみたら、、、そっちよりは色々マシな気がするワタクシ。
何を選び、何を食べるかは、、、
やはり自分の体調と相談すべき様子である。
