パーソナルトレーナーとワタクシ④
パーソナルトレーナーとのセッションも、早4度目。
日に日に付加も項目も増えてきて、
アサインされる分は絶対にこなしてやる･･･
･･･と、躍起になっているワタクシ。
プランクと呼ばれるコアを鍛える筋トレがある。
↓この様な体勢を保ち、腹筋を引き締め、
ひたすら時間が流れるのを待つ筋トレである。
これが、非常に地味、かつ、苦しい筋トレで、
昨年の今頃は30秒3セットからスタートしていたワタクシ。
今年の初めには1分3セットこなしていたのだが、
今現在、トレーナーに2分、3セットを命じられている。
更に、各セットの合間に腕立て15回を命じられ、
文字通り痙攣しながら続けているのだが、
トレーナーが激を飛ばすのである。
You can stand anything for ten seconds.
Then you just start on a new ten seconds.
10秒間ならどんな事だって耐えられるだろう。
（10秒が終わって）そしたら、新たな10秒を始めるんだ。
･･･そんな無茶な･･･。
タイマーは見せてもらっていないので、
一体何秒立っているのか分からないが、
自分で少しゆっくり目に数を数えると、
「残り○○秒！」
と言われたときに、実際より早く時間が進んでいる事があり、
精神的に助かるのである…
･･･などという工夫をし乗り越えているのであるが、
実は最近、少し気持ちに慣れが発生し、
「よし、これから！！」って思うころにセッションが終了するのである。
もちろん、トレーナーに指示をされ鍛えた箇所は、
それ以上、鍛えられないと言うくらい動かしているので、
他の部分のトレーニングを自ら行うのである。
すべてが終わるころ、パーソナルトレーナーと鉢合わせ
「まだ残ってたの？！」と驚かれたのであるが、
次回からは「もっと追い込んで欲しい」と懇願して見る次第である…。
注：ワタクシはマゾではございません。
･･･というわけで、残り26回
体重：-1.8kg
脂肪率：-1.8％
