パーソナルトレーナーに指示をされる食事の内容
画像：Fit-x
パーソナルトレーナーをつけてからと言うもの、
毎食毎の写真を送るように言われているワタクシ。
が、しかし。
朝食はケール+麻のプロテインでスムージー
間食はアーモンドやバナナ
夕食はえんどう豆のプロテイン+麻のプロテイン+ケールのスムージー、
日によって亀ゼリーをプラスしたり、グルテンフリーのクラッカーを
数枚食べる程度。
*夜、家に帰るのが9時以降なので、あまり食べないようにしている次第である。
としており、基本的にお昼しか食べていないので、
送る写真が昼食しかない･･･。
そして、昼食の写真を送り続けること1週間。
「あなた、もしかしてベジタリアンか何かですか？」
と言われるワタクシ。
パーソナルトレーナーはとにかく数字を早く出したいので、
徹底的に糖質制限、炭水化物カット、低脂質、高たんぱくな食事で、
野菜をたくさん食べろ…とだけ促してくるのである。
･･･が、
別に体重を落とす事だけを食事の目的としていないワタクシ、
･･･あまり忠実にトレーナーの話を受け入れていない･･･。
特に「肉を食べろ！」と凄く促してくるのだが、
香港で良質な肉を購入するのは、結構金額が張る。
中国産の肉であれば、いくらでも売っているが、
なんかの病気にかかって死んだ肉や、
成長促進剤が投与された肉、
抗生物質たっぷりの肉や、
品種改良され、足が6本、羽と毛がない鶏の肉だの･･･
そういうものを食べることが、
必ずしもいい結果をもたらすとは思っていない。
そして、輸入された肉は当然だが非常に高い。
それなら、同じ予算を使うのであれば、
オーガニックの野菜を購入する方が
よっぽどコストパフォーマンスが高いと感じるワタクシ。
･･･すると、必然的に肉を食べなくなるのである。
急激に体重を落とす事を目的とするのであれば、
恐らくパーソナルトレーナーの言う事を聞けば良いと思うが、
結果、肌がガサガサになったり、髪や爪がもろくなっては本末転倒。
･･･その辺は同僚N子に御指導頂いた方がワタクシのゴールには近いのである。
と、いうわけで、食事の指導は同僚N子にお願いしているワタクシであった･･･。
