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Nの苦行・荒行 香港生活

30代の視線で香港での苦行荒行を綴って参ります。

最近のトレーニング飯メニュー

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トレーナーに食事を提出するようになり一週間が経つ。

 

ダイエットするときのワタクシはカナリストイックなので、

 

朝⇒グリーンスムージーとプロテイン
昼⇒キヌアとサラダ
夜⇒プロテイン

 

などという生活をするのである。

 

が、

 

トレーナーに色々指導をされ

 

朝⇒雑穀米おにぎり
昼⇒炭水化物+チキンサラダ
夜⇒肉と野菜(炭水化物皆無)

 

というスタイルに切り替わった。

 

結果、全然痩せる気配はない食生活なのだし、
体重・脂肪率にさほど変化はないのだが、
同僚Eに

 

「…なんか顔、、、痩せた?」

 

と嬉しい突っ込みを喰らうのである。

まだ、食生活を変えて1週間なので、
結論を出すのはまだ早いと思われるが、
これだけ食べるようになって

間食がなくなり、
糖質・糖分の摂取は大分減ったと思われる。


また「おなか空いたー・・・」という我慢感は消えて、
やせもせず太りもしてないので、
このまま様子を見ていこうと思う次第である。

 

…しかし、肉を食べるのは抵抗ないのであるが、
生肉の状態から調理をするのは、未だに何となく苦手で…
代わりに誰かに調理してもらいたいと願う今日この頃である…。

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