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Nの苦行・荒行 香港生活

30代の視線で香港での苦行荒行を綴って参ります。

自称「やってたつもり…」の結果

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パーソナルトレーナーに
「食事の内容をメールしてくださいね」と言われ、
提出するようになったワタクシ。

 

昨年もそんな次期はあり、
なんとなく「これを食べたら注意される」
「これは食べても大丈夫」なんて知識はあるのである。

 

そして、トレーナーを雇い終えた後も
きっとそれに沿って似たような食生活をしていた…

 

…つもりであったのである

 

 

・・・が、

 

 

実際、記録し報告をするとなったとき、
改めて「あ、これ注意されるから食べないでおこう」と
取り除くものが物凄く大量に出てきたのである。

 

 

そして、優等生をつくろって報告をし、
色々フィードバックをもらうと、
逆にもう少し食べたほうがいい食材を上げられ
改めて勉強になる次第であるが…

 

 

「ちなみに、間食や飲み物って、どんなものにしてますか?」

 

 

 

と、クリティカルな質問が…

 

 

…い、、、いえない・・・
会社で無料で支給されているクッキーだのチョコだの
ジュースだのこっそり飲食していること…

 

 



やはり、筋トレも食生活も
「自称やってたつもり」
だったのだなぁ…と深く反省。

 
…えぇ、身体に現れた結果がまぎれもない証拠。

 

自席に溜め込んだお気に入りのお菓子も
同僚に配り、今日から間食は辞めるつもりである。

 

 

ちなみにワタクシの場合
朝と昼はもっと炭水化物を食べるように促され、
夜はなるべく炭水化物を取らないようにとアドバイスされた。

 

 

普段ワタクシは、朝は食べないのであるが、
指示に従い半合の梅干おにぎりを食べたところ、

 

…間食がいらないくらい、しっかり満腹になった。

 

 

こ、、、これは、
変にチョコだのクッキーだの食べるより、
いいかもしれない…

 

 …と思った次第である。

 

まだまだダイエットは始まったばかりである…。

 

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